Day 0 は、成功への土台を築く日です。今日はワークブックの最初の9セクション（おおよそ最初の36ページ）に取り組みましょう。
これらのページを読み、各セクションの「やることリスト」を完了することで、しっかりと準備ができ、必要な知識が身につき、Day1から45日イージーリセットチャレンジを始める準備が整います。
ワークブックの最初の36ページ（9セクション）を読み、必要な学習内容を吸収し、チャレンジの基礎を理解しましょう。
まだワークブックをお持ちでない方は、こちらをクリックしてください。
各セクションのステップに従って、最初の記録ページに記入し、チャレンジに向けて準備を整えましょう。
少しだけ時間を取って、より良い健康とウェルビーイングに向かってこの変容の旅路を歩み始めた自分を褒めてあげましょう！
また明日お会いしましょう！