あなたは努力を重ね、その成果を目にしてきました。今こそ、その勢いをどう維持していくかを考えるときです。このチャレンジの最初に決意をしたように、今ここでもう一度決意してください。リセットの達成を喜び、身体と心に感謝し、セルフケアを継続するための新しい目標を設定しましょう。あなたはそれに値するのです！
ワークブックの「アフター」記録シートすべての記入を必ず完了させてください。あなたの「なぜ（目的）」「目標」「思考」を振り返り、最終的な数値を記録し、「アフター」写真を撮るなど、これらのステップは、あなたの進歩を確かなものにし、この45日間がどれほどパワフルなものだったかを明確に示してくれるでしょう。
振り返り、お祝いし、新たな目標を設定し、「7つの簡単ステップ」を続けましょう。もう一度チャレンジしてみるのもいいかもしれません！
あなたの成功体験を大声でシェアしましょう！他の人たちを励まし、チャレンジするよう促し、そして広めてください。
7つの簡単ステップ。パワフルな45日間。45日イージーリセットチャレンジ。
チーム一同よりあなたへ
あなたがご自身の健康を優先されたことに、心から敬意を表します。おめでとうございます！